ЧОПОВИЦЬКА ГРОМАДА — ТЕРИТОРІЯ СТІЙКОСТІ ТА ТУРБОТИ: ДЕНЬ СПІЛЬНОДІЇ «ТИ ЯК?»
Якісна допомога іншим неможлива без турботи про себе. Бути в ресурсі для фахівця першої лінії контакту — це професійна відповідальність.
Саме під таким гаслом у нашій громаді сьогодні, 26 травня, відбувся День спільнодії «Дізнавайся.Піклуйся.Звертайся: Самодопомога», який об’єднав всіх надавачів послуг з психологічної підтримки в Чоповицькій громаді.
Захід реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.
Подію відкрила консультантка програми в громаді Альона Величанська, наголосивши на важливості розбудови доступної психосоціальної допомоги.
До присутніх із натхненним словом звернувся Чоповицький селищний голова Михайло ФІЛОНЕНКО, який у своєму зверненні зазначив: «Сьогодні кожен із вас є архітектором людської стійкості. Ментальне здоров'я нашої громади — це наша здатність тримати удар, підставляти плече один одному і зберігати внутрішнє світло. Пам'ятайте: стійкість громади починається з кожного з нас!»
Секторальна робота та ресурси:
Учасники працювали у групах за своїми професійними напрямками. Фахівці провели SWOT-аналіз системи надання послуг у громаді та відверто поговорили про те, як надавачам безпосередньо залишатися в ресурсі та допомагати собі, використовуючи платформу howareu.com/self-help.
Емоційним етапом стала вправа «Мікрофон», де кожен поділився власним життєвим «рецептом стійкості», зміцнюючи професійну солідарність.
Практичні інструменти «Тут і Зараз»
Разом із практичним психологом Ларисою Олексійчук учасники відпрацювали дієві техніки саморегуляції для подолання стресу:
Техніки контрольованого дихання — для миттєвого зниження тривоги.
Техніка СТОПП (STOPP) — когнітивний інструмент, що допомагає зупинити потік панічних думок, зробити паузу та прийняти зважене рішення.
Всі учасники заходу адаптували ці вправи під специфіку своєї роботи: від «Хвилин ментального здоров'я» в закладах освіти до декомпресії у ветеранському просторі.
День спільнодії довів: психологічна підтримка в Чоповицькій громаді — це постійно діюча, жива мережа. Ми вчимося допомагати собі, щоб мати силу оберігати інших! Працюємо далі на результат!
